不吃早餐的危害(不吃早餐的严重危害)

不吃早餐会影响人体健康，严重危害健康。首先，不吃早餐容易引起营养不良，造成脑力下降、免疫力下降、易疲劳、头晕目眩、轻度贫血等。其次，不吃早餐还容易造成肠胃负担，大量胃酸会不断地在胃里循环，加重胃部负担，导致患上胃炎、十二指肠炎、内突性胃炎等疾病。再次，长期不吃早餐还会导致胃粘膜萎缩，使胃功能逐渐下降；还会引起胃酸往下逆流，甚至引发胃肠溃疡。此外，不吃早餐还会加重肥胖症或矮胖症的发生率，原因是轻易导致饥饿感，容易在午餐和晚餐时食量超量，吃零食等垃圾食品也会增加疾病发生的风险。